Læreplan for kroppsøving
Kompetansemål etter 10. trinn
Idrettsaktivitet
Mål for opplæringa er at eleven skal kunne
- trene på og bruke ulike ferdigheter i utvalgte lagidretter, individuelle idretter og alternative bevegelsesaktivitetar
- utføre varierte og effektive svømmeteknikker over og under vann
- svømme en lengre distanse basert på egne målsettinger
- praktisere fair play ved å bruke egne ferdigheter og kunnskaper til å gjøre andre gode
- trene på og utøve danser fra ungdomskulturer og andre kulturer, og sammen med medelever skape enkle dansekomposisjoner
- forklare og utføre livberging i vann
- forklare og utføre livbergende førstehjelp
Friluftsliv
Mål for opplæringa er at eleven skal kunne
- orientere seg ved bruk av kart og kompass i variert terreng og gjøre greie for andre måter å orientere seg på
- praktisere friluftsliv i ulike naturmiljø og gjøre greie for allemannsretten
- planlegge og gjennomføre turer til ulike årstider, også med overnatting ute
Trening og livsstil
Mål for opplæringa er at eleven skal kunne
- bruke lek og ulike treningsformer for å utvikle egen kropp og helse
- praktisere og forklare grunnleggende prinsipp for trening
- forklare sammenhengen mellom fysisk aktivitet, livsstil og helse
- forklare hvordan ulike kroppsideal og ulik bevegelseskultur påvirker trening, ernæring, livsstil og helse
- forebygge og gi førstehjelp ved idrettsskader